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導讀：喜歡紅茶的人很多，而且紅茶是一種較隨和的時尚飲品，可以根據自己心情，來調節紅茶的口感。那么夏天可以喝紅茶嗎？誰適合在夏天喝紅茶呢？

紅茶的發酵

(資料圖)

紅茶制作過程，沒有過度的萎凋和高溫炒茶，通過前發酵把茶葉的各種物質充分協調，所以茶葉的協調性非常好，不僅含有豐富的維生素、鈣、鎂、磷等營養成分，且刺激性非常小，對于很多人來說，如果利用夏天天氣熱，好好地喝紅茶，不僅同樣能夠起到很好的促進消化、增進食欲，利尿消腫等等效果。特別是夏天喜歡喝冷飲來幫助降溫防暑的人，可以用紅茶來調節一杯喜歡的冷飲，還可能暖暖胃。喝紅茶嗎

對于寒性體質的人來說，夏天飲紅茶再好不過，天氣的外熱，再加上紅茶的暖性，可以大大增加體內的熱量和熱能，通過陽氣來達到陰陽調合，讓身體盡可能實現平衡。當然了，天氣這么熱，如果你是熱性體質的人，不建議你喝紅茶，但如果你特別喜歡喝紅茶，建議你可以加一些自己喜歡的口感的涼性調品，再冷藏或者冷凍一下，也是一杯上等建議飲品。

夏天不管喝什么茶，還是需要能璋止渴消暑，又由于天氣熱，很多人喜歡冷飲，不喜歡茶葉的熱湯，而因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，能較好地剌激唾液分泌，讓口腔生津且獲得滋潤，魚和熊掌如何兼得，其實也不復雜，把自己喜歡的茶【茶性非常涼的茶不建議】，泡好茶湯后，冷藏在冰箱里，讓溫度下降到你喜歡的溫度【冰涼感】再喝。

當然，如果你不介意茶湯的溫度，一是建議你熱飲，因為通過熱量的交換，可以將體內的熱量和污毒物一起排出，這樣更有利于體內實現生理平衡，達到夏天排毒和排濕氣的作用。

如果你有濕氣，特別是因寒而長期積累的濕氣【常年在冷的濕的地方，或者吃海產品，或者你常喝冷飲或者冰啤酒】，更應該利用一年之中最熱的三伏天，加上熱量較足的茶，盡可能加大體內的交換，利用陰陽交和原理，陽進陰出，陽強陰退。

如果你屬于正常體質，又特別想在夏天喝一杯紅茶，建議你可以這樣組合喝。

紅茶+蜂蜜

方法：將紅茶先沖泡好，放置晾到約60攝氏度溫度時再依照個人口味添加蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。

效果：能夠幫助潤腸排毒，抗菌消炎。

紅茶+白茶

方法：適量的紅茶加適量的新白茶【如果你喜歡蜜感，建議用陳三年，如果你喜歡花香，建議用新茶，同樣都有調節紅茶火性太暖的功能】，建議用銀針或者頂級牡丹，具體比例，大家手動調節，找到自己喜歡的口感為宜，這也是跨茶類的拼配，當然也可以試試綠茶。

效果：冷暖調節、不熱不燥。

紅茶+檸檬

方法：將紅茶先沖泡好，然后將新鮮的檸檬切片放入1~2片檸檬片繼續沖泡即可。也可以使用干檸檬片。

效果：能夠幫助解暑開胃、促進吸收、清熱化痰、美白肌膚。

但如果你是以下的體質，就不要在夏天喝紅茶了，因為再愛也不能影響自己的健康，你說是嗎？

1.發燒病人喝紅茶會升高體溫，正在服用藥物的話還可能降低藥效；

2.貧血病人喝紅茶可能會出現鞣酸與體內鐵質結合加重貧血的同時還會形成不溶性物質；

3.潰瘍患者喝紅茶會刺激胃酸過多分泌加重病情；

4.胃火大肝火旺，火性十足的人，建議不要考慮喝紅茶。